Предстательная железа

Полезные продукты для здоровья предстательной железы

СОДЕРЖАНИЕ
3
11 просмотров

Всем привет! Предлагаю рассмотреть полезные продукты для предстательной железы, которые нужно добавить в свой ежедневный рацион.

Мускулатура простаты играет значимую роль в репродуктивном процессе, способствуя эякуляции. Мышцы простаты и сфинктера закрывают мочеиспускательный канал, не позволяя сперме попадать в мочевой пузырь. Другая важная функция – гормональный обмен. В простате тестостерон преобразуется в дигидротестостерон – активную форму андрогенного гормона, необходимого для нормального течения процесса полового созревания мужчины.

Полезные продукты для предстательной железы

Кратко о заболеваниях простаты

Доброкачественная гиперплазия

При разрастании эпителия простата сжимает уретру, затрудняя мочеиспускание и вызывая боль, повышая риск инфицирования мочевого пузыря патогенами, образования камней. Причина может быть в избытке эстрогена, дефиците цинка, закупоривании кровеносных сосудов.

Простатит

Например, в США с воспалением простаты сталкиваются 10-15% мужчин ежегодно. Распространено это заболевание и в других развитых странах, причем, в отличие от других заболеваний, поражающих железу, с подозрением на простатит к урологу обращаются чаще мужчины молодого и среднего возраста (до 50 лет).

Воспалительное поражение (и иногда инфицирование) простаты приводит к возникновению отека и появлению болевых ощущений, проблемам с мочеиспусканием, эректильной дисфункции.

Рак простаты

Лидирует среди заболеваний с летальным исходом, поражающих мужчин во всем мире. Среди симптомов: частое мочеиспускание (поток урины при этом слабый), боль, жжение в уретре, кровь в сперме или моче, постоянная боль в области таза, бедер, спины, одышка, усталость, головокружение. С возрастом (после 55 лет) риск образования злокачественных клеток в тканях предстательной железы возрастает. Максимума порог заболеваемости достигает в 70-75 лет, затем идет на убыль.

Поддержать и восстановить здоровье предстательной железы помогут небольшие изменения в рационе и образе жизни.

Риск заболеваний простаты ниже у мужчин, не пренебрегающих спортивной нагрузкой. Физические упражнения поддерживают в норме гормональный фон, препятствуют ожирению, повреждению клеток в процессе окисления, повышают иммунную функцию.

Сейчас читают:  Лекарство Простэро (англ.ProstEro) от простатита. Отзывы, инструкция по применению, где можно купить?

Исключению подлежит красное мясо, ограничить нужно молочные продукты. Злоупотребление такой пищей повышает риск рака. Красное мясо в большом количестве негативно влияет на гормональный профиль, при приготовлении под воздействием высоких температур в блюдах могут образовываться канцерогенные соединения.

Продукты для предстательной железы

Итак, для здоровья предстательной железы в меню необходимо включить продукты:

Томаты

Благоприятное воздействие на состояние простаты оказывает ликопин – каротиноид, имеющийся в составе томатов. Чтобы извлечь максимальную пользу, помидоры необходимо подвергнуть тепловой обработке: тушить (можно добавить морковь, чеснок), запекать или хотя бы обдать кипятком перед употреблением в пищу.

Лосось

Жирная рыба, в которой содержатся жиры омега-3, уменьшает воспаление (в том числе, и предстательной железы).

Зеленый чай

Напиток является эффективным средством, предупреждающим преждевременное старение. Благодаря антиоксидантам чай способствует детоксикации, облегчает симптомы при простатите.

Тыквенные семечки

Семена и масло тыквы содержат каротиноиды и жирорастворимые витамины. Есть в них и цинк – элемент обладает легким мочегонным эффектом, способствует своевременному опорожнению мочевого пузыря.

Витамины, добавки, травы

  • Голые мужчина и женщина целуютсявитамин Е. Антиоксидант (при ежедневном приеме не менее 50 мг) минимизирует риск рака. Найти витамин Е можно в продуктах — миндале, арахисе, горохе, листовом салате, сливочном масле, кукурузе, ячмене, проросшей пшенице;
  • витамин D. Нехватка элемента грозит развитием рака простаты даже у молодых мужчин. Поэтому необходимо находить время для прогулки в дневное время, пополнять рацион морепродуктами, жирной рыбой, желтками яиц, свиной и говяжьей печенью. При этом нужно не злоупотреблять кальцием – переизбыток элемента снижает усвояемость витамина D;
  • селен. Повышает иммунитет, является эффективным средством профилактики рака кожи. Употребление 200 мкг элемента в день снижает риск возникновения простатита почти на 70%. В продуктах элемент содержится в грибах, кукурузе, гречке, чесноке, морской капусте, креветках, кальмарах;
  • ликопин. Кроме томатов, этот каротиноид содержится в грейпфруте, арбузе, тыкве, хурме, абрикосах, гуаве;
  • цинк. У пациентов, страдающих заболеваниями простаты, уровень элемента понижен. Восполнить дефицит цинка помогут: отруби, бобовые, рыбные консервы, орехи, куриное мясо, речная рыба, свинина, устрицы, тыквенные семечки;
  • для профилактики попробуйте Уретрамол для укрепления потенции;
  • рыбий жир. Купирует воспалительные процессы, снижая риск рака и помогая в терапии простатита;
  • сереноя. Наравне с тыквенным, масло серенои может использоваться как дополнительное средство при лечении доброкачественной гиперплазии;
  • крапива. Содержит фитостеролы, лигнаны и полисахариды – эти вещества повышают иммунитет, обладают противоопухолевым, противовирусным и противовоспалительным эффектом;
  • голубитокс для профилактики простатита.
Сейчас читают:  Как правильно применять препарат УретроАктив по инструкции, где купить лекарство. Что в составе и какие имеет отзывы?

Эфирные масла

  1. Масло розмарина. Содержит карнозиновую кислоту и карнозол – вещества обладают качествами ингибиторов, задерживают рост злокачественных клеток. Способствуют их гибели и полифенолы. Допустим прием масла внутрь — обычно его соединяют с медом, но точную дозировку необходимо согласовать со специалистом. При нанесении на кожу розмариновое масло нужно разбавить в пропорции 1:1 любым базовым (оливковым, кокосовым).
  2. Масло ладана. Снимает боль, уменьшает воспаление, подавляет жизнеспособность патогенных клеток.
  3. Масло мирры. Подавляет рост опухолей, имеет антибактериальные свойства, способствует расслаблению мышц.

Подытожим: болезни простаты требуют профессиональной терапии (особенно, если столкнуться пришлось с онкологическим заболеванием). Использование трав, эфирных масел должно быть одобрено специалистом, так как в сочетании с некоторыми лекарственными средствами эффект от их применения может усилиться. Регулярные консультации уролога, поддержка физической формы, сбалансированный рацион – минимальные профилактические меры, способные защитить от заболеваний простаты.

Комментировать
11 просмотров
Комментарии
  1. Гузель
    Ответить

    Для правильного функционирования предстательной железы, необходимо ежедневно употреблять продукты, содержащие важные для мужской железы витамины и микроэлементы. В этом случае эякулят будет содержать полный набор веществ, необходимых для нормального оплодотворения.

  2. Николетта
    Ответить

    Секрет предстательной железы, также участвует в разжижении эякулята. Предстательная железа достигает своего полного созревания только к 17 годам.

  3. Вита
    Ответить

    Уменьшите содержание животных жиров в вашей диете. Исследования показали, что излишний жир, в первую очередь красное мясо и молочные продукты с высоким содержанием жира, стимулируют рост рака предстательной железы.

Это интересно